Hur fungerar en fidget-ring?
Varför fungerar fidget-ringar?
Handlingen att snurra eller leka med ringen lindrar symptomen på oro eller stress och kan vara lugnande. Folk som försöker bryta vanor som att pilla eller bita på naglarna finner dem hjälpsamma, eftersom de fungerar som en distraktion eller ett utlopp. Om du någonsin har sett en fidget spinner tidigare, är det ett liknande koncept men ringen är en subtil fidget ring, som ser ut ut som en vanligt smycke du kan bära varje dag som nu även har en funktion.
Vad gör anti-stress fidget ringar för mental hälsa?
Fidget-ringar eller andra typer av fidget-spinningleksaker är i huvudsak en teknik. När du känner dig orolig, stressad, eller andra symtom på till exempel ångest, leker du med eller flyttar delarna av ringen och det centrerar dig i nuet och kan hjälpa dig distraherar dig från dina oroliga tankar.
Läs ventenskapliga artiklar om fidget-ringar nedan:
Health Alerts from Harvard Medical School - läs här.
Fdgeting in ADHD - Frontiers läs här.